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▲黃士峰。（圖／記者魏立信攝）
體育中心／綜合報導
為了專心備戰即將到來的台北世大運，我國標槍好手黃士峰毅然決定放棄世錦賽遞補資格，將以最好的狀態在主場爭取佳績。
本屆世錦賽將於8月4日至13日在英國舉行，台專家解析怎麼加速美腿方式北世大運則於8月19日展開，比賽時程相當接近，各國選手多擇一參加。
黃士峰近日接獲遞補世錦賽的資格，但考量到與世大運賽期太過接近，加上世大運難得在台灣舉辦，他決定將重心都放在世大運。
日前的亞洲田徑錦標賽，黃士峰雖只拿下第四名，但擲出81公尺27，證明目前已能將成績維持在80公尺以上，且依照他的調整步驟，預計將在世大運達到最佳狀態。
至於今年4月份曾2度打破全國紀錄的標槍好手鄭兆村，日前就決定要連續征戰世錦賽、世大運，他表示，屆時狀態差不多已調整到最高峰，並不擔心體力負荷。
▲鄭兆村。（圖／記者魏立信攝）
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▲MSC Cruises旗下郵輪（圖／MSC Cruises粉絲頁）
文／麗塔
遊輪旅遊漸漸地受到旅客們的喜愛，比起飛機狹窄的空間，坐遊輪出國真的是輕鬆很多。但是市面上選項這麼多，到底該怎麼選？哈芬登郵報針對此題進行了整理，旅客不妨把握下面幾個原專家解析如何緩解鍺的作用則，有助於你挑選適合自己的郵輪行程。
1.先想清楚自己的預算到底有多少
越大的遊輪，其實票價是越低的。如果你預算不高，其實可以選幾千人一起上除的大型遊輪，但是如果你是想要有獨特體驗的，那麼就要盡量找小一點的，但要注意的是，小型的遊輪不保證品質就一定會很好，但這要看你想玩什麼，有時候小型遊輪就是沒有中型或大型遊輪上面的娛樂。
2.先想清楚要哪個種類的遊輪
大型遊輪像是皇家哥倫比亞(Royal Caribbean)或是挪威號(Norwegian Cruise Lines，旅客數約在2000~6000之間；小型遊輪像是Lindblad或是Quark，旅客數大約在150；其實每年都有網站針對不同的遊輪進行排名，旅客可以先想好到底想要有怎麼樣的體驗，然後先在這些網站上面留意評價好的船。
3.調查哪些是包含在內的
一般而言，船票的費用主要是船艙還有自助式餐點，但是現在有些船公司提出一些套裝票，像是Regent Cruise Line推出了非常實惠的船票，內容包括了機票、小費、飲料吧、餐廳、wifi、客房服務、汽車接駁等等。
4.你想要什麼樣的內容？
有些船公司的活動內容是單一的、有的是多元的，看旅客的喜好而定。像是維京號，主打文化行程，旅客可以非常專注地上課，了解歷史和藝術，也有品酒會，船上有想觀的課程帶領學員如何煮出道地的料理。
5.你想專家解析怎麼紓緩鈦的作用吃什麼樣的食物？
一般而言，遊輪上的食物通常都不是特別出色(更好等級的餐廳需再付費)，不過每年在遊輪評比上面，食物還是重要的一個選項，Oceania Cruises的餐點就被票選為2016旅客票選最佳的食物。
6.如果你是想要奢華體驗的
有些船公司推出的就是高檔的行程，像是品酒、私人餐廳、私人泳池等等。Regent Cruise Line拿下2016年最佳的奢華郵輪。
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