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你是不是對人生中的許多「第一次」感到印象深刻？第一次上學、第一次上班……每跨過一個「第一次」，人生便也跨入一個嶄新的領域。
對一個五歲的孩子來說，「第一次」獨自上街去買東西，那可是個偉大的探索歷程。雖然只是一條通往雜貨店的尋常街道，對書中的主角小惠來說，整條街道充滿著冒險事件──有一輛腳踏車迎面衝過來，小惠該怎麼辦？哇，跌倒了，小惠手中的銅版掉了，她會哭嗎？終於走到雜貨門口，小惠要怎麼跟老闆開口買東西？……當小讀者在閱讀這本書的時候，也彷彿和小惠一起經歷了買東西的歷程。
「第一次上街買東西」不但情節親切，圖畫更充滿了生活中細膩的情趣，烘托出主角小惠每一點心理變化，顯得份外動人。
希望這本書能給孩子帶來更多的勇敢、自信和快樂，去面對人生必經的各種「第一次」。
作者簡介
筒井賴子減肥方式最快
1945年出生於日本東京，畢業於橫濱國立大學教育系美術科，是日本目前最活躍的圖畫書插畫家之一，曾獲日本產經兒童出版文化賞「美術大賞」。林明子大學畢業後，最早進入太陽雜誌，跟隨著名插畫家真郭博學習插畫，因受真郭博風格影響，所以對事物的觀察極細微精緻。後來由於她非常喜歡孩子，所以改畫兒童圖畫書插畫。她的插畫最獨特之處是，完全依從幼兒看世界時的視線高度，以及小心靈的情緒感受，來描繪生活環境中的細節和情趣。
作者： 筒井賴子
新功能介紹- 繪者：林明子
- 出版社：英文漢聲
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/01
- 語言：繁體中文
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▲恐懼示意圖。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
夜深人靜、自己一個人在家的時候，你是否會因為週遭實在太安靜而感到不舒服，一定要開著電視、放音樂才能夠冷靜下來？日本醫療知識網站《Doctors Me》撰文指出，如果你有這4個症狀，就可能是「無音恐懼症」的患者，千萬別輕忽這種情況！
「無音恐懼症」目前還沒有正式名稱，是一種會對安靜環境感到不適的情況，主要有以下這4種症狀：
1. 害怕安靜，想要聽到噪音或人聲
2. 沒事也會出門，讓自己置身在喧囂繁華的環境中
3. 在太安靜的地方會睡不著，所以特地搬家到繁華的市區
4. 如果沒有聽音樂、看影片，就不會待在房間裡
「無音恐懼症」的發生原因，主要是患者會將寂靜和「孤獨」、「死亡」做聯想，再加上現代社會中，智慧型手機、音響設備和網路都相當普及，在隨時隨地都能聽音樂、看影片的環境中，若是置身於什麼聲音都沒有的空間裡，就容易覺得恐懼，是一種隨著科技發展而出現的現代文明病。
▲「無音恐懼症」的患者會將寂靜和「孤獨」、「死亡」做聯想。（圖／達志／示意圖）
那麼，有這些症狀的人，應該怎麼辦呢？文章提供3種克服「無音恐懼症」的方式：
1. 探索造成恐懼的原因
和其他的恐懼症一樣，「無音恐懼症」最初出現通常都會有原因，例如：對人際關係相關的恐懼、準備考試時的壓力等等，最好尋求醫師或諮商師的幫忙，針對恐懼的來源加以克服。
2. 慢慢習慣安靜
恐懼症和強迫症等疾病的治療，通常會使用「習慣」的方法進行克服。要讓自己一下就能夠待在安靜的環境裡是不可能的，因此每天訂定練習待在無聲音環境中的實施計畫，「第一週10分鐘」、「第二週20分鐘」......使用循序漸進的方式，才能在不知不覺中克服恐懼感。
3. 從中獲得「樂趣」
在無聲的環境中，找尋可以從事的樂趣，對於克服恐懼感非常有效。
此外，如果在日常生活中，容易因無聲環境而感到焦慮、不安，也可以在尋求醫師協助的前提下，服用抗焦慮或安眠藥以緩解心理不適的症狀。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲泰國正妹天使團投入救災。（酵素功效圖／翻攝自泰國網，下同）
國際中心／綜合報導
泰國東北部近日受桑卡颱風影響，水災情形嚴重，各界積極投入救災行動，當中一群參加救援隊的女醫護人員特別受到矚目，她們各個面容姣好又極具救難能力，救援隊的照片在網路上瘋傳，引發網友熱議並封她們為「天使姐姐」。
據《泰國網》報導，這群「天使姐姐」是來自色軍府（Sakon Nakhon）某間醫院的救援隊，她們雖看似柔弱卻擁有極佳能力，各個都是救難好手，網友紛紛感謝她們為災區帶來正能量，也向所有投入色軍府救災行動的人員表示感謝。
▼救援隊除姣好容貌還有良好救災能力。
目前泰國東北部區域，如加拉信府、呵叻府、孔敬府、色軍府等區域民宅都遭洪水浸泡，學校、醫院和機場已關閉多時，影響人數多達上萬人。
由於救援船隻有限，物資輸送成難題，飲用瓶裝礦泉水出現短缺，當地政府在30日（當地時間）傍晚增派39搜船隻、108輛貨車協助災民撤離，陸軍總長察霖猜上也會調動部隊進入災區協助2300名受災戶，並加派醫療小組一同展開救援行動。
此外，內政部常務理事長格里斯達·布納拉赫致信全省省長，指示他們嚴格監督捐款流向，各機構必須向開收據給捐款者，並向公開捐款金額以確保透明度。
▼泰國東北部淹水情形嚴重。（圖／翻攝自Au Suthasinee youtube）
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