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解決「冰冷」問題，女人的煩惱就一掃而空
你是否有以下症狀：
●體溫常在36.5℃以下
●很難入眠，易賴床
●總是肩膀痠痛
●肌膚乾燥
●生理不順、生理痛
●洗完澡後手腳依然冰冷
很多女性每到冬天就冷得受不了，腳尾手尾冷吱吱，鼻水潸潸滴，噴嚏速速啾；全身上下手套、襪子、好幾層的衣服、厚棉被，能搬出來用的都搬出來了，還是感到寒冷。夜晚經常無法入睡，甚至在半夜凍醒。好不容易熬到夏天，想說情況應該會有所改善，但待在冷氣房中又凍得手腳紫青冰冷，這就是所謂的「手腳冰冷症」。
手腳冰冷並不算一種疾病，而是一種身體寒熱失衡的症狀。手腳冰冷看似無害，但事實上它是許多疾病的表徵，是身體健康出問題的重要訊息。只要能適當地調理體質，讓體質趨於中性，就可有效改善手腳冰冷。
本書不但讓你了解從飲食習慣中改善手腳冰冷，還要教你如何擁有舒適的睡眠、合宜的穿著、健康的運動，並適時的紓解壓力。從簡單的茶飲、中醫穴道按摩，以及中藥藥浴與日常生活中可用來禦寒保暖的小道具，四週就可以徹底改善手腳冰冷，擺脫冰棒美人的稱號。
作者簡介
陳潮宗醫師
現任
台北市中醫師公會理事長
陳潮宗中醫診所院長
台北市政府醫師嚴懲委員會委員
台灣中醫臨床醫學會名譽理事長
台灣中醫師同德醫學會名譽理事長
學經歷
台灣中醫臨床醫學會理事長
台北市立和平醫院中醫主治醫師
省立花蓮醫院中醫部主治醫師
著作
4週改善手腳冰冷
五臟保養書
坐好月子找中醫
中藥服用須知
蔬果美妍DIY
感冒不用看醫生
四季家庭藥膳
中醫雞尾酒減肥法
四季保健小偏方
過敏氣喘四彎風
筋骨酸痛自療法
作者： 陳潮宗
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2010/02/01
- 語言：繁體中文
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專家解析如何紓解按摩小腿
▲富邦悍將確定要延續舉辦「徐總感恩日」。（圖／翻攝自Fubon Guardians 富邦悍將棒球隊粉絲專頁）
體育中心／綜合報導
富邦悍將將在8月19、20日於高雄澄清湖球場舉辦「Classic Night」主題之夜，帶球迷朋友回憶棒球場上的經典「紅海」，這兩天葉君璋總教練將帶領悍將穿上隊史第二件主題紅色球衣出賽對決中信兄弟，復刻過去「龍象戰」的美好記憶；該兩場持內野票進場，還有機會獲得設計精美的主題臂章，數量有限贈完為止。
富邦集團接手義大犀牛後，悍將隊球員也繼承前義大犀牛已故總教練徐生明先生的棒球精神，努力認真面對每一場賽事。因此「經典之夜」特別設計融合徐總背號85號以及他擅長球路「蝴蝶球」蝴蝶意象的臂章，並縫製於隊史第二件紅色主題球衣上，追思徐總對於台灣棒球運動的奉獻。
富邦悍將於19日(六)邀請徐師母謝榮瑤女士蒞臨澄清湖現場，賽前悍將將把「Classic Night」標誌贈予師母謝榮瑤女士使用於徐生明棒球發展協會，表示悍將力挺師母延續徐總對於棒球的熱愛與對基層棒運推廣的用心。當天賽事將由謝榮瑤女士擔任開球打者，徐總生前最喜歡的前義大犀牛吉祥物「大義」也將重回球場，為悍將開出好球。
周六(19日)當天， 被封為中職史上最強吉祥物的「大義」除了擔任開球嘉賓，也將和悍將吉祥物「Frankie」一起為球隊應援，並在賽前發起『「悍」你「義」起』活動！ 只要於球場徐生明紀念商品攤位購買紀念品滿850元為基層棒運盡一份心力的球迷朋友，前30位即可和大義拍照。(場外活動細節，請鎖定富邦悍將棒球隊臉書官方粉絲頁公告)
富邦悍將將於20日「Classic Night」主題之夜邀請前味全龍隊球員，包含金臂人「黃平洋」、單季曾有23發全壘打的羅世幸等OB球星回到球場和球迷朋友見面，為當天賽事開球再現龍魂，想要復刻龍象戰經典記憶的球迷朋友，千萬別錯過悍將「Classic Night」！
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國際中心／綜合報導
北韓駐聯合國大使金仁龍（Kim In Ryong）先前才放話「核戰隨時會開打」，氣焰囂張。但曾在北韓神秘組織「39號辦公室」任職的脫北高官李正浩（Ri Jong Ho）卻透露，在國際嚴厲的經濟制裁下，北韓恐怕撐不到一年就會倒台。
▲北韓試爆氫彈成功，領導人金正恩偕夫人李雪主參加慶功宴會。（圖／路透社）
李正浩16日出席「亞洲協會」（Asia Society）舉辦的研討會時，披露北韓國內的真實狀況。他說，北韓人民普遍沒有足夠的食物，也沒有電可以用，即便是首都平壤的一般家庭，每日也只能用3到4小時的電。
▲北韓民眾普遍無足夠食物與電力可用。（圖／達志影像／美聯社）
如今聯合國祭出嚴厲制裁來全面封鎖北韓貿易，將使北韓脆弱的經濟狀況雪上加霜，也會迫使平壤當局派遣數萬勞工到海外工作賺錢；若狀況持續下去，北韓恐怕沒辦法撐過一年，而且還有很多人會死。
李正浩透露，北京對平壤不採取經濟改革卻狂要錢的態度感到很不滿。另一方面，金正恩因為擔心中國背叛，加上掌權後一專家解析怎麼處理腿腫直未能與習近平會面而感到被冒犯，因此漸漸轉趨與美國建立關係，希望能藉此改善北韓經濟，穩固領導國內的地位。
據了解，李正浩脫北前負責掌管為金氏家族籌募資金的神秘組織「39號辦公室」（Office 專家解析怎麼舒緩穴點瘦腿39），奉命前往中國大連，專門透過非法活動賺錢，以支撐金氏政權及研發核彈。但自金正恩展開大規模肅清後，李正浩便在2014年底帶著親人舉家投誠美國，現居華盛頓。
▼北韓氫彈試驗引全球關注。（圖／路透社）
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