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同時也大力提倡、積極推動『預防勝於治療』的”防病”觀念 ！不僅要”預防未病”，同時也強調”防病復發”！
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其他資訊
過自己真正想要的生活
最近在網上看到一段流傳很廣的文字，講的是一位資深護士經常傾聽臨終病人，向她訴說此生最遺憾後悔的事情。她把這些事按照發生頻率整理排列成「人生五大憾事」，分別是：
（一）?希望當初有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人要我過的生活。
（二）?希望當初沒有花這麼多精力在工作上。
（三）?希望當初能有勇氣表達自己的感受。
（四）?希望當初能和朋友保持聯繫。
（五）?希望當初能讓自己活得開心點。
我猜多數人讀這篇文章時心中有許多感慨，但並沒有太多驚訝，原因是這五件事經常都掛在我們心上，或起碼存在潛意識中。但既然如此，為什麼總要等到人生即將步入終點的時候，才像大夢初醒一樣和自己算一筆賠本的總帳呢？
你可能會說：「唉！人在江湖身不由己啊！不是我不想做那些事，但一身責任義務，實在沒辦法。」就像看這篇文章的時候覺得很有道理，甚至轉發給親朋好友分享，但看完以後呢？嘆口氣，繼續柴米油鹽，我行我素。
真的是這樣嗎？其實人是有選擇的，不信問問那些臨終病人，我相信他們後悔遺憾的並不是這一生沒有中樂透發財，所以才沒有去做自己想做的事，而是感悟到當初的確擁有選擇條件，卻沒有去做。
如果你反問：「我每天被生活追著跑，忙得像條狗一樣，憑什麼說我有選擇生活的條件？」我不止說給你聽，還做給你看。這本書的內容正是描述一個沒有富爸爸（更沒有中樂透），學經歷也算不上特出的人，讓自己具備選擇生活方式條件的方法。
這本書雖然以「退休」為題，但和坊間談論退休理財或銀髮族生活規劃的書籍不一樣。原因很簡單，因為講的不是六十多歲退休，而是四十多歲。這二十年的差別造成事前的準備規劃，以及事後的生活實踐都和傳統意義的退休大不相同。
為此，我本來不想用「退休」這二字，但尋遍各種可能卻沒有找到合適的替代用語，只好沿用老詞。我希望、也相信，不久之後社會學家會發明一個新詞，準確無誤的描述一個全新的人生階段，這個字詞將普遍被人們認知和理解，因為將有愈來愈多的人在四十多歲開始過自己真正想要的生活。
讀者或許會發現這本書所描述的某些想法，和現在社會主流價值觀不完全一致。關於這一點，我不想也無法強求別人認同，就像我所處的家庭和財務狀況和你不一樣。
這些都是事實但不是重點，重點是讀者的想法。讀者可能說，書中所談論的都是一派胡言，但別忘了，人生是自己的，讀者可以永遠當個安全舒適的旁觀者，平時對台上表演指指點點，到頭來帶著悔恨細數人生五大憾事。但也可以跳上舞台親自演繹精彩的人生，管他台下是掌聲還是噓聲，依然興高采烈的把每一天活得盡興，然後心滿意足、了無遺憾的跟這個世界說拜拜。這其間的差別，不過就在一念之間，也就是「你」的一念之間！
除了具備退休的客觀條件外，做好主觀的心理準備同樣是關鍵，但前提是必須懂得放下，才能從中獲得好處。
許多人對現狀不滿，對未來懷抱理想，卻徘徊在不進不退之間，期望得到兩邊的好處，結果卻經常蹉跎歲月，兩頭落空。我四十五歲退休，至今六年，其中沒有一天不為這個自認此生最英明的抉擇，感到鼓舞慶幸。
常有人誇我勇敢或說羨慕我的處境。的確，在適當時機縱身一跳確實需要相當勇氣，但如果誇我的人了解，我因為放下而受到的好處，恐怕就不認為那是勇敢了。羨慕的人如果能拋開世俗價值看待自己真正擁有的東西，恐怕就不會認為我有什麼好值得羨慕了。
許多人認為，退休唯一的考量就是籌措退休金，我不想低估但也不願意高估金錢的價值，它在我心目中之於退休規劃的重要性，就像書中談論到金錢的章節比重一樣，大約佔三分之一，那也就表示，還有其他三分之二的事物是你需要花更多精力關注的。
這些事物是我在身體力行四十五歲退休中，所學到的經驗與教訓，有感於自己從小到大，大部分時間都在糊里糊塗中度過，難得嚐到明白度日的甜頭，好東西要和好朋友分享，於是成書，不敢保證無效退費，但保證字字真實體驗，句句發自肺腑。對錯好壞，參考價值就留給讀者判斷啦！
本書特色
Smart智富月刊
東森財經新聞夢想街57號
專題報導
人人稱羨的跨國公司高階主管，
為何一夕之間與職場大捨大斷？
他在追求怎樣的人生價值？
提早退休要做怎樣的準備？
健康、財務、時間管理，還有他人異樣的眼光！
作者簡介
田臨斌
1960年出生於台北，師大附中、成功大學畢業，外號老黑。
曾任：殼牌石油公司大中華區業務總經理
現職：專任樂活家，兼任「老黑的博客」版主，正在應徵高雄市街頭藝人
作品：《從CEO到樂活家》
興趣：閱讀、電影、運動、旅行、吉他
Email:roytien2006@gmail.com
作者： 田臨斌
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/19
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者傅誠、戴若涵／雲林報導
雲林縣11日清晨雷電交加，不少地方都下起了大豪雨，許多民眾都在睡夢中被驚醒，雲林縣災害應變中心為因應雨勢，雲林縣災害應變中心也緊急於上午8時30分二級開設。
▲▼ 雲林縣清晨一陣豪雨，造成部分道路淹水 。（圖／翻攝自Facebook／張麗善，下同）
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▲洋基瞄準藍鳥王牌史卓曼。（圖／達志影像／美聯社）
記者路皓惟／綜合報導
藍鳥王牌史卓曼（Marcus Stroman）和終結者吉爾斯（Ken Giles）是球隊價值最高的交易籌碼，據加拿大媒體《TSN》報導，藍鳥總管艾金斯（Ross Atkins）並沒有計劃一次將兩人打包送出，而是個別交易來換取最大的回報。
洋基鐵牛棚擁有查普曼（Aroldis Chapman）、歐塔維諾（Adam Ottavino）、布里頓（Zack Britton）和卡恩（Tommy Kahnle）。雖然後防戰力問題不大，但貝坦西斯右肩的傷勢，可能會讓這支「邪惡帝國」尋找替代人選，吉爾斯的加入將有助洋基拚季後賽。
不過洋基最主要的目標還是先發投手，傾向於補進一名具有高三振率或是滾地球比率高的投手，史卓曼不僅符合洋基所開出的條件，他本人也非常想要替洋基效力，稱自己是「紐約之子」。
史卓曼交易詢問度高，除了洋基之外，美聯中區龍頭雙城也想要搶人，還有釀酒人、太空人和教士等擁有季後賽機會的球隊，都對生涯平均每季貢獻8勝的王牌感到興趣。
史卓曼曾經在2017年摘下金手套、美聯賽揚票選8，今年18場先發出賽繳出優異的3.18防禦率，但並沒有得到打線太多的幫忙，僅投出5勝9敗的成績。此外，他將於2020年取得自由球員資格。
大陸中心／綜合報導
讓富豪體驗窮人的生活，那會是什麼樣的光景？香港電台公共事務組曾製作《窮富翁大作戰系列》，找來香港江南四大家族之一，縱橫二千集團創始人田北辰，一天只花50元港幣，並住在不到1坪籠屋裡，體驗清潔工生活。剛接下挑戰時，田北辰強調，「弱者有鬥志，也可變成強者」，沒想到執行清潔工作2小時就快受不了，感到沉重的挫敗。
▲▼港區全國人大代表田北辰（右）。（圖／中新社）
田北辰來自香港江南四大家族之一，外號「田二少」，父親是香港的紡織大王，具有哈佛碩士學歷，創立獨立的服裝設計品牌，在全球有近700家實體店面，現為港區全國人大代表、香港立法會議員，縱橫二千集團（G2000品牌）創辦人及主席。
按照節目組規定，田北辰在體驗期間必須交出身上所有現金、提款卡、手機，遇到困難也不能向朋友求助，一天的生活費，只有50元港幣（折合新台幣約196元）。
▲籠屋示意圖。（圖／記者曾俊豪攝）
節目組安排田北辰住進1.6平方公尺的籠屋過夜。剛踏進「家」裡，田北辰有點意外，並感嘆了一句，「比我想像中小一點」，隨後開始整理生活用品。
在這樣還算「中上」水平的籠屋，共有30多戶擠在狹小的「格子」中，衛浴是公共空間，月租大約1千多港幣（1千港幣約為3938元新台幣），以清潔工月薪大約6000到7000港幣來估算，除去生活開支，其實所剩不多。經過與鄰居聊天，了解情況後，田北辰說，這些人「好像等日子過一樣，沒有盼望」。
田北辰在籠屋中無法入睡，起床甚至還有些頭痛，想著第二天要到灣仔上班，乾脆早起規劃公車路線，結果一到車站才發現，要上班得搭通宵巴士，且車票來回就要27元港幣，剩下的23元包含三餐，無論怎麼分配，都是不夠的。在感受完住宿、交通，隔日田北辰將開啟清潔工體驗。
▲清潔工一早就開始工作。（圖／視覺中國）
「路人見到我就像見到魔鬼一樣」，田北辰說，原本計劃在兩個小時裡得清理一整條街的垃圾桶，但因為動作慢、2個小時過去才清理了兩個，午餐時間要繼續清理，沒得休息；且身上又髒又臭，路人經過身邊時都加快腳步，甚至捏著鼻子，看起來讓人很受傷。
經過一上午的工作，田北辰形容，真的「很恐怖」。好不容易下班，吃飯卻又是一項大挑戰！在便利商店，他手中拿著僅剩的23元港幣，只夠買得起最便宜的三明治，體力耗費過大，這點食物完全吃不飽。在便利商店一個一個商品比價，買不起想要的食物，恐怕是這位大富豪從未想像過的日子。
在下班同時，田北辰發現同事還要趕往下個工作地點，感到非常震驚，因為一上午的工作下來早就累壞了，怎了還有體力去打第二份工。
同事說，「一份薪水不夠，只有5千塊（港幣，下同），起碼要再多3、4千元才夠生活，所以要多做一份工作」。這種高強度的工作與時間讓田辰北覺得不人道，順勢推翻體驗前「只要你足夠努力，就能成功」的想法。
▲經過體驗，田北辰才真正認知到，有些窮人的生活難以翻轉。（圖／CFP）
田北辰表示，這樣的生活如果堅持一個月或者更久的話，未必會有鬥志，因此決定提前結束「貧窮體驗」。他說，「我這兩天只是考慮吃東西。我完全沒什麼盼望，我甚至都不想，我努力工作只是希望吃一頓好的」。
「我現在明白他們大部分的想法，怎麼會規劃下星期、明年、將來會怎樣？最重要的是解決下一餐」，田北辰說，「感覺在強弱懸殊的情況下，只有弱者越弱，越來越慘」，當這些人想改變命運時，世界根本沒有給他們機會。
《窮富翁大作戰系列》是香港電台公共事務組十年前製作的節目，總共三集的節目中，找來多位來自較富裕家庭、擁有高學歷或成功經驗的香港人，體驗基層人士的日常生活，或露宿街頭，呈現貧窮最真實的面貌，同時探討香港貧富懸殊的亂象及出路。
▼壅擠的香港城市。（圖／記者曾俊豪攝）
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